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过目不忘记忆力训练有哪些

很多学生都有一个苦恼,那就是记忆力不好,刚刚被下来的诗词或者单词,不一会就忘了,那么,如何才能增强记忆力呢?就和小编一起来看看吧。

比较归类法

这种方法要求我们对于相互关联的概念,学会从不同的角度进行比较,找出它们之间的相同点和不同点。例如,平行四边形、长方形、正方形、梯形,它们都是四边形,但又各有特点。在做习题的过程中,还可以将习题分类归档,总结出解这一类问题的方法和规律,从而使得练习可以少量而高效。

随时记忆

这个随时记忆,相对比较简单,更贴近生活,比如每天看到哪里有数字,就让孩子速记一下,过了几分钟,考考他,看看还能记住多少。

不断重复,次数多了,你会发现,记住的越来越完整了,甚至有一天,可以达到,过目不忘的效果。

速读法

速读法又叫做全脑速度记忆,速读法是在快速阅读的基础上进行的记忆力训练法,两者同时进行可以起到相辅相成的效果。千万不要以为阅读速度快了记忆就会差,这种记忆靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆。后者比前者的效率要强上很多倍,而且只要用过这种速读记忆力训练法就会发现,速度越快记忆力越好。

学习要靠情境

你有没有注意到,当你在某个情境下学习时,比如在教室里,一旦情境改变,回忆就会变得困难起来?这是因为,学习在很大程度上取决于你学习的方式和地点:谁在那里,你周围有哪些人,你如何学习,这些都影响你的学习。

这个前提导致的结果是,长远地看,当人们所处的环境不同、情境不同时,学习新知识的效果最佳。而当学习特别需要某一种情境时,学得的知识就不能长期有效地迁移或者存储下来。

学习掌控在你的手中

关于记忆的这些真相给我们以提示:我们常常会低估了自己对于记忆的掌控力。比如,人们习惯性地认为,学习某些事情生来就比较困难,所以只有放弃。然而,运用不同的情境、转换任务、努力重构记忆,运用这些技巧可以帮助人们增强记忆力。

人们还常常会认为,过去已成过去,是一成不变的, 也无法被人所改变。但是,我们回忆过去、思考过去的方式却可以改变。通过不同方法唤醒记忆,能够帮助我们重新思考过去,同时也帮助我们踏上一条通向未来的新路。例如,研究发现,通过将精神集中在积极的回忆中,人们可以赶走消极不快的回忆。

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